На сегодняшний день комплекс ВФСК «ГТО» включает 18 возрастных ступеней - от 6 до 70+ лет. Сдать нормы может каждый: дети, студенты, взрослые и даже люди почтенного возраста.

Как получить заветный знак отличия

В каждой возрастной ступени есть свои требования. Чтобы успешно сдать нормативы, нужно выполнить:
- 3-4 обязательных испытания
- 1-2 теста по выбору

Конкретный набор упражнений зависит от вашей возрастной группы.

Внутри каждой возрастной ступени участник может улучшать результат , например, в 2026 году выполнил на серебро, а уже в 2027 году достиг золота.
Знак каждого номинала выдаётся единожды внутри ступени.