ГТО состоит из 18 ступеней для разных возрастных групп от 6 до 70 лет и старше.

Нормативы разделены на три уровня сложности: золотой, серебряный и бронзовый знаки.

Участники должны быть из основной группы здоровья или иметь инвалидность и ограниченные возможности при наличии медицинской справки.

Зарегистрируйтесь на сайте gto.ru, ознакомьтесь с нормативами и техникой их выполнения, получите медицинскую справку, выберите дату и мероприятие для участия.

Результаты будут загружены на сайт gto.ru, где вы сможете отслеживать свой прогресс и узнавать о присвоении знаков отличия.

Мы призываем вас проверить свои возможности и сдать нормативы ГТО, а также вести здоровый образ жизни.